后疫情时代下，许多在校学习的神兽们又被放回家中，开启居家学习模式。
有的家长要正常上班，面对孩子独自在家学习，心中不免担心，孩子是否能认真上课？会不会拿着电子产品玩游戏？
有的家长可以在家陪着孩子学习，可是和孩子呆久了，就是相看两生厌。
365bet在线体育_28365365bet官网_365bet篮球比分直播第二人民医院在近期的心理咨询中就有好多与亲子关系相关的案例： “我现在最怕孩子居家学习，我一看到他就忍不住想管，一管他，他就跟我作对，我们就会吵起来。实在是太头痛了。”吴女士的儿子今年上初二，因为新冠的影响，学校不时会有居家学习的安排。
吴女士的儿子在学校成绩十分优秀，但他在家里的表现，吴女士觉得非常糟糕：“他上网课，十分不专心，一会儿吃零食，一会儿上厕所，有时候还在玩手机；时间也没有规划，作业也写得慢慢吞吞的。一看他，我就着急上火，我指出来，也是想提醒他，让他能好好学习，可他还和我顶嘴！”
“我上网课挺认真的，玩手机也只是因为学得累了想放松一下。但我妈每次都要骂我，我觉得很委屈，很生气！” 365bet在线体育_28365365bet官网_365bet篮球比分直播第二人民医院心理咨询中心闫凤武介绍，疫情期间有31.4%的家庭亲子冲突出现了增多的趋势。亲子冲突发生频率的高低依次是情绪对立、言语冲突和身体冲突。亲子冲突发生的原因中接近一半的家庭是因为孩子的学习问题，也有大约10% 的家庭是因为电子产品使用。
存在焦虑情绪的家长在与孩子的沟通中比较暴躁。有些父母只要看到孩子在看手机就会习惯性地指责孩子，“你怎么又在看手机？都跟你说多少遍了，上课不能看手机，这么点时间你都忍不住吗？”此时，如果孩子看手机只是为了查资料，或者有其他合理的理由，他们就会容易出现愤怒、不满。这时，家长需要注意调整自己的表达方式，给孩子一个表达的机会，用更平和的态度和孩子沟通。
有的亲子冲突中，每次家长都和孩子或他人据理力争，证明自己是对的。家长以为，证明自己是对的，孩子就会听从自己的意见。其实家长忘记了即使父母所说的内容是对的，孩子也可能会逆反，不愿意听从。这时父母要注意，在与孩子进行交流时，不要只是讲道理，强调自己是对的，而是要学着倾听孩子的内心感受，换位思考，让孩子感受到父母的理解。
有些孩子在被父母指责后，他们不会和父母争执，也不会说什么，行为上也没有改变，但有时他们会关上门，拒绝沟通。建议父母可以给孩子一些空间，鼓励孩子表达自己，耐心等待孩子说出自己的感受。即使孩子一时间不愿意表达，父母也不要指责，而要包容孩子，告诉孩子自己对他的关心。通过营造安全的沟通环境，孩子才会慢慢敢于进行表达。
父母应当积极营造和谐的家庭氛围，除避免日常生活中对孩子的冷落和忽视外，还应当通过增加亲子互动和组织家庭活动等方式，以高质量的亲子时光置换青少年使用手机的时间，在降低青少年的手机使用时长的同时，减少因此产生的亲子冲突，为孩子健康的心理发展提供保障。
父母在管理青少年手机使用时，应采取更加行之有效的方式加以引导、监督和管理。例如，约定明确的使用时长和频率、制定奖惩措施等，尤其要尽量避免因家庭规则不明导致的冲突与争执，时刻关注孩子的情绪变化。
疫情让父母和孩子有了更多相处交流的机会，这应该成为亲子之间建立良好沟通，促进亲子关系和家庭和谐的宝贵阶段。亲子之间的沟通不应该充满指责、讨好、理性和逃避，而是应采用更多一致性的表达，表里如一地说出自己的内心，相互理解和支持，才能构建和谐的亲子关系。如果亲子冲突无法化解，及时求助专业心理医生。